Live-Stream-Kurse von Physio-Gesundheitszentrum
Hier erscheint der Link ca. 15 Minuten vor Kursbeginn:
https://edv-eberling.3cx.de:5001/meet/0daa6fa7a42b450dad022705c32b6d2603582079
Jeder Link ist immer nur gültig für den aktuellen Kurs!
Du musst diese Seite vor jedem Kurs (nicht früher als 15 Minuten) neu öffnen oder neu laden, um den aktuellen Link zu erhalten und anzuklicken.
Bitte meldet euch auch in der Profit Termin-App für die Kurse an, damit wir einen Überblick haben, wie viele teilnehmen werden.
Bevor du dich über den Link anmeldest, solltest du die „Live-Stream-Teilnahme Bedingungen„ durchlesen.
Möchtest Du an einer Probestunde teilnehmen? Dann setze Dich bitte hier mit uns in Verbindung:
Jeder Kurs wird auch Online weiter laufen, sodass Ihr auch von Zuhause mitmachen könnt.
Die Kurse vor Ort können von maximal 10 Teilnehmern besucht werden.
Für eine Teilnahme vor Ort, tragt Euch bitte über die App ein.
Macht Ihr Online mit, müsst Ihr Euch nicht mehr in der App anmelden.
Welche Kurse finden Online statt und welche vor Ort?
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Level | Live-Stream |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 9:00-10:00 Uhr | Rückenstark | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Mittwoch | 9:00-10:00 Uhr | Pilates | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Freitag | 9:00-10:00 Uhr | Herrengymnastik | Level: 1 | Nur vor Ort |
| Mittwoch | 10:00-11:00 Uhr | sanftes Rückentraining | Level: 1 | Nur vor Ort |
| Freitag (Krankenkassenkurs) | 10:00-11:00 Uhr | Pilates | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Donnerstag | 10:00-11:15 Uhr | Rücken Yoga | Level: 1 | Vor Ort & Live Stream |
| Montag | 10:30-12:00 Uhr | Rücken Hatha Yoga | Level: 1-2 | Nur vor Ort |
| Dienstag | 11:00-12:00 Uhr | Soft Pilates | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Freitag (Krankenkassenkurs) | 11:00-12:00 Uhr | Rückenbalance | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Montag | 12:30-13:30 Uhr | sanftes Rückentraining | Level: 1 | Nur vor Ort |
| Mittwoch | 18:00-19:00 Uhr | Rücken-und Faszienvital | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Montag (Krankenkassenkurs) | 18:15-19:15 Uhr | Pilates | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Dienstag | 18:30-19:45 Uhr | Hatha Yoga | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
| Donnerstag | 19:00-20:00 Uhr | Pilates | Level: 2 | Vor Ort & Live Stream |
| Mittwoch | 19:00-20:30Uhr | Yoga Flow | Level: 1-2 | Vor Ort & Live Stream |
Zu den Kursen werden Geräte/Utensilien benötigt. Wenn Ihr den Onlinekurs zu Hause mit macht, dann könnt ihr folgende Ersatzgeräte verwenden:
Ersatzgeräte für zu Hause:
| Gerät im Zentrum | Ersatzgerät Zuhause |
|---|---|
| Balance Pad | zusammengelegte Decke |
| Pilatesball | weicher Ball (z.B. Gummiball) |
| Pilatesrolle | zusammengerolltes großes Handtuch (mit Gummis befestigt an den Enden) |
| Yogakissen | Sofakissen |
| Pilatesring | Ring (Fahrradreifen etc.) |
| Elastiband | Da geht nur ein dehnungsfähiges Band, welches ihr auseinander ziehen könnt |
| Filzgleiter | zwei Handtücher |
| Toningballs | Mit Wasser gefüllte Wasserflaschen |
| Pezziball | Bürostuhl (ohne Rollen) |
| Korkblock | Altes dickes Buch, umwickelt mit Klebeband (damit es zubleibt) |
| Dehngurt | Hosengürtel oder Gürtel des Bademantels |
Benötigte Geräte in der Woche vom 29.04.-05.05.2024.
| Kurs | Gerät |
|---|---|
| Montag Rückenstark 9:00-10:00 Uhr | Pilates Ball |
| Montag sanftes Rückentraining 12:30-13:30 Uhr | Ohne I |
| Montag Pilates 18:15-19:15 Uhr | Holzstab |
| Dienstag Soft Pilates 11:00-12:00 Uhr | Pilatesrolle |
| Dienstag Hatha Yoga 18:30-19:45 Uhr | Yogakissen |
| Mittwoch Pilates 9:00-10:00 Uhr | Ohne III |
| Mittwoch Rücken- und Faszienvital 18:00-19:00 Uhr | Ohne I |
| Donnerstag Rücken-Yoga 10:00-11:15 Uhr | Ohne |
| Donnerstag Rückenbalance 18:00-19:00 Uhr | Balance Pad |
| Donnerstag Pilates II 19:00-20:00 Uhr | Pilatesrolle |
| Freitag sanfte Freitagsgymnastik 09:00-10:00 Uhr | Pezziball |
| Freitag Pilates 10:00-11:00 Uhr | Filzgleiter |
Sie möchten ein Probestunde vereinbaren?
Schreiben Sie uns hier eine Nachricht:
Live-Stream-Kurs-Teilnahme Bedingungen:
- Zur Teilnahme am Kurs mit einem PC bzw. Laptop musst du den Link, der nicht früher als 30 Minuten vor dem jeweiligem Kurs angezeigt wird, aktivieren, in dem du ihn anklickst. Falls dies nicht funktioniert, kopiere ihn mit „Strg“ + „C“ und füge ihn in die Adresszeile (nicht in die Suchleiste!!!) des Browser Fensters mit „Strg“ + „V“ ein – danach drücke „Enter/Return“. Es funktioniert normalerweise mit jedem Browser.
- Zur Teilnahme mit einem Mobiltelefon oder Tablet/Touch Pad oder I-Pad musst du die „Web Meeting App von 3CX“ im Play Store oder App-Store herunterladen.
- Melde dich mit Vor- und Nachname und Mitgliedsnummer (steht meistens auf dem Physius Ausweis drauf) oder Physius Ausweisnummer (bei 10-Karten und 8-Wochen Programmen) bei dem Webhost 3CX an.
- Die Kamera und das Mikrofon sind jetzt immer ausgeschaltet. Die Kamera und das Mikrofon sind von uns jetzt direkt zu Beginn ausgeschaltet.
- Wir schalten unser Mikrofon erst kurz vor Kursbeginn an.
- Richte deinen Bildschirm so aus, dass du ihn im Stehen so wie im Liegen gut sehen kannst.
- Prüfe vor jedem Kursbeginn, ob Trainingszubehör für den jeweiligen Kurs notwendig ist (siehe rechtes Fenster).
-
Halte Dich mit Deiner Matte und etwas zu trinken bereit.
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Höre auf deinen Körper und überfordere dich nicht! Das Physius-Gesundheitszentrum und sein Inhaber übernehmen keine Haftung für Gesundheitsschäden, die durch Teilnahme eines Live-Stream-Kurses entstehen können.
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Falls es während dem Kurs wegen einer Internetüberlastung aus dem Live-Stream eine Störung gibt und der Live-Stream unterbrochen wird, logge dich erneut ein! Falls unser Rechner oder Internet den Live-Stream unterbricht, müssen wir erneut den Live-Stream eröffnen und auch du musst dich neu anmelden. Es kann sein, dass ein neuer Link nötig sein wird.
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Falls Du Probleme während des Kurses hast, kannst du uns jederzeit eine Nachricht über das weiße Feld rechts unten im Bildschirm schreiben. Meistens sind wir zu zweit vor Ort, so dass einer die Moderation übernimmt und auf Anfragen reagieren oder Antworten kann.
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Für Mitglieder sind diese Live-Stream Kurse selbstverständlich kostenlos.
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Während den Live-Stream-Kursen sind optimaler Weise immer zwei Physius-Mitarbeiter/innen vor Ort, damit ein problemloser Ablauf gewährleistet werden kann. Aufgrund des hohen Personalaufwandes, werden wir ab sofort Gebühren für nicht – Mitglieder berechnen. Bei allen teilnehmenden 10er Karten- & 8 Wochen-Kunden wird ein Punkt vom Check-In-Konto abgezogen. Falls die letzte Trainingseinheit auf euren Punkte-Karten ansteht, werden wir euch per Email entsprechend informieren. Falls es während dem Online-Kurs zu Störungen kommen sollte, informiert uns in dem „Konferenz Chat“ unten rechts im Bildschirm bitte entsprechend.
Für alle Mitglieder bleiben diese Kurse selbstverständlich kostenlos!
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Falls sich jemand zum Live-Stream ohne Identifikation anmeldet, behalten wir uns vor diese Person wieder abzumelden.
